Nautapa 2025: भीषण गर्मी का दौर 25 मई से शुरू, जानें क्या करें और क्या न करें
25 मई से शुरू होगा नौतपा, 8 जून तक रहेगा असर
Central News Desk:हर साल ज्येष्ठ मास के प्रारंभ में शुरू होने वाला नौतपा इस वर्ष 25 मई से आरंभ होगा, जब सूर्य रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश करेगा। यह काल 9 दिनों तक चलता है लेकिन इसका प्रभाव 15 दिन तक बना रहता है। इस बार नौतपा 8 जून तक प्रभावी रहेगा, जब सूर्य मृगशिरा नक्षत्र में प्रवेश करेगा। इन दिनों को वर्ष का सबसे गर्म समय माना जाता है, जब तापमान अपने चरम पर पहुंच जाता है।
धार्मिक दृष्टिकोण: सूर्य की तपस्या का समय
पौराणिक मान्यता के अनुसार नौतपा भगवान सूर्य की विशेष उपासना का काल है। इन दिनों सूर्य की किरणें अत्यंत तीव्र होती हैं, जिससे शरीर, मन और पर्यावरण की शुद्धि होती है। यह काल तपस्या, सेवा और दान के लिए श्रेष्ठ माना गया है। स्कंद पुराण और ब्रह्मवैवर्त पुराण जैसे ग्रंथों में सूर्योपासना को अत्यंत फलदायी बताया गया है।
नौतपा के दौरान करें ये उपाय:
- सूर्य देव को अर्घ्य दें – प्रातःकाल स्नान के बाद तांबे के लोटे में जल, रोली, चावल और लाल पुष्प डालकर “ॐ घृणि सूर्याय नमः” मंत्र के साथ सूर्य को अर्घ्य दें।
- शीतल पेय लें – बेल का शरबत, सत्तू, आम पना, नींबू पानी और ठंडी छाछ का सेवन करें।
- हल्के कपड़े पहनें – सफेद या हल्के रंग के सूती वस्त्र पहनें जो शरीर को सूर्य की गर्मी से बचाते हैं।
- धार्मिक पाठ करें – आदित्य हृदय स्तोत्र, सूर्य चालीसा और गायत्री मंत्र का पाठ लाभकारी होता है।
- सेवा और दान करें – प्याऊ लगवाएं, पक्षियों के लिए पानी रखें और वृक्षों की सेवा करें।
नौतपा के दौरान इन बातों से बचें:
तेज़ धूप में अधिक समय न बिताएं – विशेषकर दोपहर 12 से 3 बजे तक बाहर निकलने से बचें।
भारी व तीखा भोजन न करें – यह पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है।
गुस्सा और विवाद न करें – गर्मी में मानसिक संतुलन बनाए रखना आवश्यक है।
खाली पेट बाहर न निकलें – थोड़ी मात्रा में पानी या फल लेकर ही बाहर जाएं।
वृक्षों की कटाई न करें – ये गर्मी में जीवनदायिनी छाया देते हैं, इनका संरक्षण करें।
नौतपा केवल भीषण गर्मी का ही संकेत नहीं है, बल्कि यह आत्मशुद्धि, प्रकृति संरक्षण और सेवा भाव का अवसर भी है। इस समय को आध्यात्मिक साधना और मानवीय सहायता के रूप में अपनाकर हम जीवन को और अधिक संतुलित व सकारात्मक बना सकते हैं।
Avneesh Mishra is a young and energetic journalist. He keeps a keen eye on sports, politics and foreign affairs. Avneesh has done Post Graduate Diploma in TV Journalism.
